カフェイン

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この動画で言ってるんだけど

朝、コーヒーを飲んでからじゃないと始まらない感じがしてたけど、夜焦燥感を感じることが多くなったのはそれが原因かな

これからはカフェイン抜いて生活してみよう

この一年間飲まなかった日はなかったのでもしかしたらカフェイン中毒だしね

今のうちから依存をなくしていきたいですね

テレビで言ってるコーヒーに含まれているポリフェノールはコーヒーでとる必要は必ずしもないので、そこを間違えないようにしないといけないみたいですね